헬스장 부위별 운동 모음

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헬스장 부위별 운동 모음

99 은령 26 8712 9 0
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26 Comments
99 미니미니투 2021.07.12 19:55  
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내가 원한 건 이런게 아닌데.. 본 김에 운동이나 좀 해야겠에요 ㅜㅜ
74 즈즞마 2021.08.21 04:17  
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운동은 정말 삽질하기 쉬워요 열심히하면 내가 뭔갈했다는 느낌 성취감은 남지만 , 방법을 제대로 모르면 안하느니만 못합니다 (물론 그렇게 장기간햇을시), 더 문제는 트레이너조차 제대로되지 않은사람이 많다는거에요 다행히 요새는 유튜브및 여러 곳에서 배울점이 많은 영상들이 올라옵니다

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99 gidflhhjal 2021.09.14 23:18  
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이론은 빠삭한데 실전이 안 되네요 몸을 움직이는게 왜 이리 힘들까요 ㅠㅠ
99 cashtriple 2021.10.08 12:45  
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w정말로 중요하고 유용한 정보인거 같습니다. 많이 배워갑니다. 감사합니다.
99 토다오 2022.01.04 02:08  
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알고 배워도 실천을 안하니 저리 될수가 없겠죠~ㅋㅋ
99 최타드 2022.01.07 17:07  
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헬스장을 살면서 3일이상 나가본적이 없어서 헬스는 포기하겠습니다
93 조승상 2022.01.23 18:12  
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근육을 만드려면 가장 중요한건 꾸준함이지 게으른 사람들은 못해
99 리세클 2022.10.17 02:07  
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저런 거 많이 봐도 정작 꾸준함이 부족하면 아무 소용이 없네요
55 깡다르구2 2023.01.03 16:54  
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운동은 누구나 할 수 있는데 하러 가기까지가 힘들구 꾸준히 유지하는건 더 힘들더라구요ㅠ
49 culzu 2023.03.09 09:47  
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유용한 자료네요 운동을 하다 보면 뭐를 해야 할지 몰라서 고민 될 때 많은데 감사합니다
18 kimsin11726 2023.07.25 21:44  
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가슴은 인클라인말고 벤치만 해도 효과 아주 좋습니다 프로들은 인클라인을 더 많이 한다고 유튜브에서 봣지만 일상사람들은 벤치만 20세트씩 하면 괜찮습니다 20세트씩 못해서 다른 가슴운동을 섞어주는거구요
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